想要了解記憶力是什麼,首先必須瞭解人類的記憶系統究竟是如何運作的!
 
在我們身處的環境當中,每天都充斥著無數的訊息,但是唯有被我們注意到的訊息(無論是經由聽覺、視覺、嗅覺、觸覺,或是味覺等哪一個感覺來接受),才有可能進入我們的記憶系統。例如我們走在商業區的街道上,兩旁充滿形形色色招牌、廣告,不特別、不吸引人的,我們通常不會注意到。記憶過程的第一個要件是要有注意力!
 
換句話說,無法獲得注意的訊息,根本沒有機會進入到記憶當中。記憶可以分為短期記憶(工作記憶)與長期記憶。我們把注意到的訊息當下儲存在短期記憶中,經過複誦和組織的處理使得記憶轉存於長期記憶中,最後,則是提取的能力,我們要能把存在長期記憶中的東西提取出來使用。
 
〈記憶系統運作〉
注意力=>短期記憶(包含工作記憶)=>長期記憶=>提取
 
〈短期記憶〉

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